Valériane et sommeil : ce que la science dit vraiment
Difficultés d’endormissement, réveils nocturnes, sommeil non réparateur : la valériane est-elle vraiment efficace ? Ce que la recherche montre.
Rhodiole et fatigue mentale : retrouver la clarté quand le cerveau décroche
Brouillard mental, concentration en berne, épuisement cognitif : la rhodiole est l’adaptogène des grandes altitudes qui aide le cerveau à tenir la distance.
Fatigue en périménopause : ce que les plantes adaptogènes peuvent vraiment faire
La fatigue de la périménopause n’est pas dans la tête. Elle reflète un vrai dérèglement hormonal — et les plantes adaptogènes offrent une réponse naturelle, documentée.
D’où provient La maca ? Reportage depuis la région de Junin au Pérou
Suivez notre reportage photo au cœur du plateau de Junin, au Pérou, à 4 100 mètres d’altitude, où est récoltée la véritable Maca Lepidium peruvianum Chacon.
La maca jaune, La maca rouge, La maca noire, quelle est ma couleur préférée ?
Maca jaune, rouge, noire : quelle différence ? Derrière les couleurs se cachent des profils phytochimiques distincts. Le guide pour choisir la bonne couleur.
C’est quoi la maca ?
Dans son livre « Histoire du nouveau monde » publié en 1653, le Père Barnabé Cobo, qui accompagnait les conquistadors espagnols au Pérou, écrit en découvrant les vertus de la maca, plante inconnue des espagnols : « Cette racine est un don que Dieu a fait aux indiens. » Il est vrai que la maca […]
Ménopause & MACA
La Maca régule naturellement l’équilibre hormonal sans traitement substitutif. Des femmes témoignent de son efficacité contre les bouffées de chaleur et la fatigue liée à la périménopause.
L’or des incas
Surnommée l’Or des Incas, la Maca est la plante reine de la pharmacopée inca depuis des millénaires. Découvrez son histoire et les secrets de son extraordinaire efficacité.
Faites votre choix : THS ou MACA !
Face aux effets secondaires du traitement hormonal substitutif, de plus en plus de femmes se tournent vers la Maca. Comparatif objectif entre les deux approches.
MACA & DHEA
DHEA et Maca agissent toutes deux sur l’équilibre hormonal, mais par des mécanismes très différents. Laquelle choisir, et peut-on les associer ?
